bg-menu

Cognitieve Gedragstherapie

Bij psychologenpraktijk Achterhoek werken we met wetenschappelijk bewezen behandelmethodes zoals CGT en EMDR. Het zijn de methodes die het meest effectief zijn bij angststoornissen, rouwverwerking en PTSS.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) leert je vaardigheden om met gedachten en emoties om te gaan. Het helpt je om lastige, niet-helpende gedachten te verminderen of ze te vervangen door meer behulpzame gedachten, zodat je je beter voelt. Hiervoor is oefening nodig. Oefenen doe je zelf, thuis. Hiervoor maken we samen opdrachten die bij jou passen.